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Stefano Canali, Le emozioni non dette e la malattia. Alessitimia, disturbi del comportamento e dipendenza da smartphone, su psicoattivo.com. Le emozioni sono esperienze soggettive che coinvolgono aspetti cognitivi, fisiologici e comportamentali. La psicologia studia le emozioni per comprendere come si generano, come si esprimono e come influenzano il benessere delle persone. Esistono diverse teorie sulle emozioni, che ne enfatizzano diversi aspetti, come il ruolo degli stimoli, delle valutazioni, dei processi neurali o delle espressioni facciali. Le emozioni hanno diverse funzioni: ci aiutano a comunicare con gli altri, a regolare il nostro comportamento, a motivarci a raggiungere i nostri obiettivi, a valutare le nostre esperienze, a proteggerci dai pericoli, ecc.

Infine, lo stato fisico può condizionare le emozioni delle persone. La stanchezza, la fame o il dolore fisico possono influenzare negativamente lo stato emotivo di una persona. Le emozioni primarie sono quelle corrispondenti ai personaggi di Inside out, il famoso film d’animazione della Pixar, e cioè La fusione tra la passione per la pallacanestro e l’emozione dei casinò offre un’esperienza senza pari, un connubio che cattura il meglio di entrambi i mondi. Questa esplorazione approfondita si propone di delineare dettagliatamente come trovare e mantenere l’equilibrio perfetto tra la pallacanestro e i casinò, mettendo in risalto le sinergie affascinanti e coinvolgenti che emergono quando questi due universi appassionanti si fondono armoniosamente. Quando il Divertimento S’incontra con la Passione Plutchik R., The Nature of Emotions Archiviato il 7 maggio 2009 in Internet Archive., American Scientist, July-August 2001. Damasio ha proposto la seguente differenziazione: l'emozione (emotion) è uno stato mentale in gran parte inconscio, originatosi quale reazione neurobiologica ad un determinato stimolo, per il tramite di una serie rapida di attivazioni e/o inibizioni sinaptiche che coinvolgono diverse aree del cervello, in particolare il sistema limbico e la corteccia prefrontale. La funzione è quella di predisporre l'organismo, fisicamente e psicologicamente, ad affrontare uno stimolo emotigeno. Tale predisposizione fa emergere tutta una serie di altri fenomeni, in primis sensazioni propriocettive corporee, che costituiscono la base dell'esperienza cosciente dell'emozione, e che Damasio chiama coscienza di base (core consciousness) oppure sensazione della sensazione/metasensazione (feeling of feeling). Un fenomeno intermedio è costituito dal sentimento (core feeling), non ancora cosciente e che si verifica durante l'emersione alla coscienza delle altre componenti: la valutazione cognitiva, l'esperienza soggettiva, la propriocezione di una spinta ad agire e/o pensare, la reazione fisiologica del sistema nervoso simpatico, la mimica facciale (o espressione facciale delle emozioni) e la risposta comportamentale (o coping) [2] [3].Una delle forme più comuni di espressione emotiva è attraverso il linguaggio del corpo. Il modo in cui ci muoviamo, la posizione del nostro corpo e il nostro linguaggio del viso possono tutti rivelare ciò che proviamo. Ad esempio, una persona che si sente triste potrebbe avere le spalle abbassate e lo sguardo rivolto verso il basso. Tuttavia, è importante anche imparare a gestire le nostre emozioni in modo efficace. Quando le emozioni diventano troppo intense o durature nel tempo possono interferire con il nostro benessere psicologico Nel secondo caso, l’esperienza che stai vivendo non è esattamente come quella che hai conservata nel magazzino della memoria, ma gli somiglia e allora la mente pensa

Ad esempio, se una persona ci rovescia addosso un bicchier d’acqua, la reazione emotiva più normale sarebbe la sorpresa perché si tratta di un evento inaspettato. Ma quando iniziamo a pensare alle intenzioni di quella persona e la nostra mente razionale interviene, possiamo reagire con rabbia, pensando che lo abbia fatto apposta. Quindi, la rabbia non è una reazione emotiva all’accaduto, ma alla nostra interpretazione dello stesso. Qual è la differenza tra emozioni e sentimenti? Howard Friedman e Boothby-Kewley, The Disease-Prone Personality: A Meta-Analytic View, American Psycholigist, 42, 1987. Secondo la maggior parte delle teorie moderne, le emozioni sono un processo multi-componenziale, cioè articolato in più componenti e con un decorso temporale che evolve [7].

Tra le risposte invisibili rientrano quelle provocate dal Sistema nervoso autonomo il quale, appunto, agisce innescandole autonomamente, senza che tu ne sia cosciente. Tra queste ci sono, ad esempio: L’esperienza emotiva umana si fonda oltre che sulle emozioni di base, anche sulle emozioni secondarie. Queste si sono originate nel corso dello sviluppo filogenetico da quelle primarie e sono una combinazione di esse. Ne sono un esempio: Ekman, inoltre, dal quale ha preso spunto la famosa serie tv, Lie to me, riuscì a identificare e catalogare centinaia di dettagli corrispondenti a specifiche microespressioni del viso impossibili da controllare anche da un attore professionista. In pratica, anche se una persona è abile a mentire, se conosci questi segnali, puoi riuscire a smascherarla come faceva il dottor Lightman, esperto di comunicazione non verbale, nella fiction.